Locatie wijziging

Vanaf 14 november worden de lessen op donderdag weer gegeven in de gymzaal van De Zeearend, De Dalen 1, Beverwijk.

TAIJIQUAN FESTIVAL UTRECHT

Zaterdag 9 november 2019 van 09.00 tot 18.00 uur organiseerde Stichting Taijiquan Nederland (STN) het jaarlijkse Festival & het grootste Nederlandse kampioenschap Taijiquan.

Locatie: Sportcentrum Olympos, Upsalalaan 3, 3584 CT Utrecht.

Meer informatie over deelname, workshops, demonstraties en taijimarkt op www.taijiquan.nl

Ook NA de NOC*NSF Nationale Sportweek GRATIS PROEFLESSEN

Dit jaar werd de Nationale Sportweek georganiseerd van vrijdag 20 september tot en met zondag 29 september.

In deze week werd extra de aandacht gevestigd op de vele sportieve activiteiten die in Beverwijk e.a. plaatsvinden.

TAI CHI BEVERWIJK bood u in deze sportweek de mogelijkheid om gratis een proefles te volgen, maar ook na deze sportweek mag u gewoon even binnen lopen op de betreffende locatie en tijden waarop wij volgens ons lesrooster (zie homepage) actief zijn. Draag makkelijke kleding en schoenen voor binnen en laat u verrassen.

BENT U FIT EN VITAAL? TEST UZELF op het BRAVO Evenement

Heliomare, in samenwerking met Gemeente Beverwijk en Heemskerk, Health Care Connect, Zorg van Nu (ministerie van VWS) en InHolland organiseerde op zaterdag 2 november  een groot evenement in Heemskerk, De Velst 1, voor de inwoners van Beverwijk, Wijk asn Zee en Heemskerk.

Info is te vinden op www.heliomare.nl/bravo

Degene die zich tijdig aanmelde kon door artsen en/of fysiotherapeuten getest worden op  gezondheid, zoals bloeddruk, gewicht, cholestrol en bloedsuiker, gehoor en fitheid.

Op die dag werden er ook veel activiteiten aangeboden die u naar eigen keuze kon volgen. Een van die activiteiten is TAI CHI. Hans en Ambro verzorgden diverse korte workshops.

 

Tai Chi als valpreventie

In het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde staat in de uitgave van maart 2019 een artikel over een Amerikaans wetenschappelijk onderzoek naar de invloed van Tai Chi op ouderen.

3 groepen van elk ca. 225 personen van 70 jaar en ouder, zelfstandig wonend, werden een half jaar gevolgd tijdens vallen en opstaan. Een groep beoefende 2 uur per week tai chi. Een groep deed aan conditie-, kracht-, balans- en flexibiliteitsoefeningen, en een groep deed adem- stretch- en ontspanningsoefeningen.

Opvallend was dat de tai chi groep significant minder valpartijen signaleerde ten opzichte van de andere twee groepen. In het vervolg artikel "Minder vallen door tai chi"wordt door de auteur(s) dieper ingegaan op dit onderzoek.

Bron: Ned Tijdschr Geneesk. 2019;163:D3592

Instructie DVD 8 vorm YANGSTIJL verkrijgbaar

DVD 8-vorm Yangstijl

De DVD bevat, behalve een uitgebreide instructie en uitleg van elk onderdeel in de vorm, de volledige uitvoering van de 8-vorm (zowel in de zaal als bij Slot Assumburg). Ook is er een versie waarin sifu ZHAO alleen de vorm in China uitvoert.

Voor meer informatie en/of bestellen: zie de DVD pagina.